Selbstverteidigung Training

Gestartet, Einstieg möglich
20.11.2018 - 19.02.2019
Basel, Jurastrasse 4
Di
18:00 - 18:50

Beschreibung

In diesem Kurs lernen Sie in Gefahrenmomenten situationsangepasst zu reagieren. Sie setzen sich mit Formen von Aggressionen und deren Hintergründen vertieft auseinander, befassen sich mit präventiven Möglichkeiten und dem Verhalten in verschiedenen Notsituationen. Weiter werden Methoden aufgezeigt, wie man sich mit Alltagsgegenständen und Kampftechniken sinnvoll wehren kann. Sie erkennen Ihre eigenen Stärken und erlernen wirksame Verteidigungstechniken. Ihre Kenntnisse werden stetig erweitert und Ihre bereits erworbenen verbessert. Bei weiterem Trainingsverlauf wird das Level individuell intensiviert und Ihre Effektivität gesteigert.

Inhalt

  • Theorie über Notwehr, Präventive Massnahmen, Gefahrenerkennung
  • Realistische Selbstverteidigung mit Abwehrtechniken aus diversen Kampfsystemen
  • Verteidigung mit Alltagsgegenständen

Voraussetzung

Es ist sinnvoll den Selbstverteidigungskurs oder Schnupperworkshop für Frauen absolviert zu haben, aber kein muss.

Zielgruppe

Dieses Training ist für Männer und Frauen geeignet.

Lernziele

  • Sie erlernen und festigen verschiedene Selbstverteidigungstechniken.
  • Sie können Gefahren erkennen und kennen Möglichkeiten, diese abzuwenden.
  • Sie stärken Ihren Körper, Ihr Selbstvertrauen und erweitern Ihr Wissen.

Zusatzinfo

  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot
  • Die Kursleitung heisst Mischa Mahrer. Er unterrichtet seit einigen Jahren Selbstverteidigungskurse, sowie Judo und Ju-Jitsu Kurse. Durch seine mehrjährige Tätigkeit in der Sicherheitsbranche kennt er sich bestens mit der Materie aus und weiss, wie in Konfliktsituationen reagiert werden kann.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 20.11.2018 18:00 - 18:50
2. Di 27.11.2018 18:00 - 18:50
3. Di 04.12.2018 18:00 - 18:50
4. Di 11.12.2018 18:00 - 18:50
5. Di 18.12.2018 18:00 - 18:50
6. Di 08.01.2019 18:00 - 18:50
7. Di 15.01.2019 18:00 - 18:50
8. Di 22.01.2019 18:00 - 18:50
9. Di 29.01.2019 18:00 - 18:50
10. Di 05.02.2019 18:00 - 18:50
11. Di 12.02.2019 18:00 - 18:50
12. Di 19.02.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Selbstverteidigung Training
Kursnummer E_1201253
Max. Teilnehmer 12
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.11.2018 - 19.02.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 198.00

Annullationsschutz CHF 3.75

Total: CHF 201.75

Total: CHF 198.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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