Selbst-Shiatsu Kleingruppe

Gestartet, Einstieg möglich
15.10.2018 - 17.12.2018
Basel, Jurastrasse 4
Mo
12:15 - 13:05

Beschreibung

Selbst-Shiatsu (auch " Do In" genannt) ist eine japanische Gesundheitspraxis, die mit der traditionellen Chinesischen Medizin verbunden ist. Do In besteht aus Selbstmassage, Bewegungs- und Atemübungen und hat zum Ziel, die Zirkulation des "ki" (unsere Lebensenergie) zu erleichtern. Spannungen werden gelöst, die Verbindung von Körper und Geist intensiviert und die Lebenskraft gestärkt.
Do bedeutet: Wege bahnen um die Zirkulation des "ki" zu erleichtern In bedeitet: sich bewegen, die Körperglieder dehnen und strecken

Inhalt

  • Elemente der Selbstmassage
  • Dehnübungen
  • Atemübungen

Voraussetzung

  • Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihr Körperbewusstsein und Ihr Körperverständnis.
  • Sie erlernen konkrete Übungen, um die Körperspannungen und den täglichen Stress mit Selbstmassagen, Atem und Bewegungsübungen zu regulieren.

Zusatzinfo

  • Ein Einstieg ist jederzeit möglich, nicht nur zu Beginn des Kurses.
  • Bequeme Kleidung, barfuss oder in Socken.
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 15.10.2018 12:15 - 13:05
2. Mo 22.10.2018 12:15 - 13:05
3. Mo 29.10.2018 12:15 - 13:05
4. Mo 05.11.2018 12:15 - 13:05
5. Mo 12.11.2018 12:15 - 13:05
6. Mo 19.11.2018 12:15 - 13:05
7. Mo 26.11.2018 12:15 - 13:05
8. Mo 03.12.2018 12:15 - 13:05
9. Mo 10.12.2018 12:15 - 13:05
10. Mo 17.12.2018 12:15 - 13:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Selbst-Shiatsu Kleingruppe
Kursnummer E_1248950
Max. Teilnehmer 8
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.10.2018 - 17.12.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax 

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