Selbst-Shiatsu

auf Anfrage
Basel, Jurastrasse 4

Beschreibung

Selbst-Shiatsu (auch " Do In" genannt) ist eine japanische Gesundheitspraxis, die mit der traditionellen Chinesischen Medizin verbunden ist. Do In besteht aus Selbstmassage, Bewegungs- und Atemübungen und hat zum Ziel, die Zirkulation des "ki" (unsere Lebensenergie) zu erleichtern. Spannungen werden gelöst, die Verbindung von Körper und Geist intensiviert und die Lebenskraft gestärkt.
Do bedeutet: Wege bahnen um die Zirkulation des "ki" zu erleichtern In bedeitet: sich bewegen, die Körperglieder dehnen und strecken

Inhalt

  • Elemente der Selbstmassage
  • Dehnübungen
  • Atemübungen

Voraussetzung

  • Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihr Körperbewusstsein und Ihr Körperverständnis.
  • Sie erlernen konkrete Übungen, um die Körperspannungen und den täglichen Stress mit Selbstmassagen, Atem und Bewegungsübungen zu regulieren.

Zusatzinfo

  • Ein Einstieg ist jederzeit möglich, nicht nur zu Beginn des Kurses.
  • Bequeme Kleidung, barfuss oder in Socken.
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Übersicht

Kurs/Lehrgang Selbst-Shiatsu
Kursnummer D_72559
Max. Teilnehmer 16
Dauer Total 12 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 288.00

Total: CHF 288.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax 

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