Se réconcilier avec son poids - Cours en ligne

02.06.2022 - 08.09.2022
Nyon - Cours en ligne
Do
17:00 - 19:30

Beschreibung

Avez-vous toujours voulu en savoir davantage sur les thèmes de l'alimentation et de la santé ? Vous accordez de l'importance à une alimentation à base de produits régionaux et saisonniers ?
Cuisine, alimentation ou exercice: nos experts vous apprennent à adopter un comportement sain, pour faire fondre les kilos en trop et de vous réconcilier avec votre poids.
Lors de chaque cours, nos experts vous suggère quelques préparations de menu léger et équilibré.

Inhalt

Très axé sur la théorie, ce module met l´accent sur les contenus suivants:
  • Composition de menus et suggestion de préparation de mets légers et équilibrés
  • Recueil de recettes variées et équilibrées
  • Bases de la perte de poids (alimentation, exercice physique et analyse du comportement alimentaire)
  • Conseils pour bouger davantage au quotidien, de façon durable

Voraussetzung

Aucune connaissance préalable n'est nécessaire.

Zielgruppe

Adultes souhaitant retrouver leur poids idéal en compagnie d'un groupe de personnes partageant des intérêts similaires. Personnes souhaitant apprendre à se nourrir sainement et à se dépenser davantage.

Lernziele

A l´issue de ce cours, vous serez en mesure:
  • De modifier votre comportement en matière d'alimentation et d'exercice physique en fonction de vos objectifs individuels
  • De mettre en pratique les nouvelles connaissances acquises, au profit de votre santé et de votre bien-être personnel
  • De considérer vos habitudes en matière d'alimentation et d'exercice physique avec un certain recul

Methodik/Didaktik

Le cours s'adresse à des adultes
  • Le transfert de connaissances a lieu en fonction de la situation, à l'aide d'une méthodologie adaptée.
  • Le cours responsabilise l'individu face à son propre corps et à son poids de forme.
  • La formation propose aux participants un moyen sûr de développer leur santé personnelle et de s'épanouir. Le cours leur permet de se confronter à eux-mêmes, ainsi qu'aux autres qui partagent un même état d'esprit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 02.06.2022 17:00 - 19:30
2. Do 09.06.2022 17:00 - 19:30
3. Do 16.06.2022 17:00 - 19:30
4. Do 23.06.2022 17:00 - 19:30
5. Do 30.06.2022 17:00 - 19:30
6. Do 25.08.2022 17:00 - 19:30
7. Do 01.09.2022 17:00 - 19:30
8. Do 08.09.2022 17:00 - 19:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Se réconcilier avec son poids - Cours en ligne
Kursnummer E_1575366
Max. Teilnehmer 10
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 24 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.06.2022 - 08.09.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 17:00 - 19:30

Kursgeld CHF 690.00

Annullationsschutz CHF 13.75

Total: CHF 703.75

Total: CHF 690.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nyon - Cours en ligne

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tel. +41 58 568 80 60

Fahrplan anzeigen (SBB)