Sanftes Bodytoning

auf Anfrage
Sursee, Bahnhofstrasse 28

Beschreibung

Sanftes Bodytoning ist ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training für Senioren, welches das Körperbewusstsein fördert und den Energiefluss aktiviert. Im Training straffen und stabilisieren Sie alle Muskelgruppen. Sie trainieren den Herzkreislauf, verbessern Ihre Ausdauer und regen so die Fettverbrennung an. Im Anschluss an die Übungen folgt ein Entspannungsteil. Alle Übungen und Bewegungen sind gelenkschonend und fördern die Fitness im Alter.

Inhalt

  • Kraftausdauerübungen zur Straffung aller Muskelgruppen
  • Herzkreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer und zur Unterstützung der Fettverbrennung
  • Entspannungsteil zur Regenerierung des Körpers

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Sanftes Bodytoning
Kursnummer D_70034
Max. Teilnehmer 20
Dauer Total 14 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 14.00

Total: CHF 14.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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