Sanftes Bodyfit

Garantierte Durchführung
22.08.2022 - 19.12.2022
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Mo
09:00 - 09:50

Beschreibung

Das sanfte Bodyfit ist ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training für Frauen und Männer ab 50 Jahren. Im Training straffen und stabilisieren Sie alle Muskelgruppen. Sie trainieren den Herzkreislauf, verbessern Ihre Ausdauer und regen so die Fettverbrennung an. Im Anschluss an die Übungen folgt ein Entspannungsteil. Dieser Kurs fördert Ihr Körperbewusstsein und aktiviert Ihren Energiefluss. Die Übungen werden gelenkschonend und auf das Zielpublikum abgestimmt ausgeübt.

Inhalt

  • Kraftausdauerübungen zur Straffung aller Muskelgruppen für Personen im reifen Alter
  • Herzkreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer und zur Vorbeugung von gesundheitlichen Beschwerden
  • Entspannungsteil zur Regenerierung des Körpers

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 50 Jahren

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 22.08.2022 09:00 - 09:50
2. Mo 29.08.2022 09:00 - 09:50
3. Mo 05.09.2022 09:00 - 09:50
4. Mo 12.09.2022 09:00 - 09:50
5. Mo 19.09.2022 09:00 - 09:50
6. Mo 26.09.2022 09:00 - 09:50
7. Mo 03.10.2022 09:00 - 09:50
8. Mo 10.10.2022 09:00 - 09:50
9. Mo 17.10.2022 09:00 - 09:50
10. Mo 24.10.2022 09:00 - 09:50
11. Mo 31.10.2022 09:00 - 09:50
12. Mo 07.11.2022 09:00 - 09:50
13. Mo 14.11.2022 09:00 - 09:50
14. Mo 21.11.2022 09:00 - 09:50
15. Mo 28.11.2022 09:00 - 09:50
16. Mo 05.12.2022 09:00 - 09:50
17. Mo 12.12.2022 09:00 - 09:50
18. Mo 19.12.2022 09:00 - 09:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Sanftes Bodyfit
Kursnummer E_1601930
Max. Teilnehmer 14
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.08.2022 - 19.12.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 288.00

Annullationsschutz CHF 5.75

Total: CHF 293.75

Total: CHF 288.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66

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