Sanftes Bodyfit
Garantierte Durchführung
22.08.2022 - 19.12.2022
Sursee,
Bahnhofstrasse 28
Mo
09:00 -
09:50
Beschreibung
Das sanfte Bodyfit ist ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training für Frauen und Männer ab 50 Jahren. Im Training straffen und stabilisieren Sie alle Muskelgruppen. Sie trainieren den Herzkreislauf, verbessern Ihre Ausdauer und regen so die Fettverbrennung an. Im Anschluss an die Übungen folgt ein Entspannungsteil. Dieser Kurs fördert Ihr Körperbewusstsein und aktiviert Ihren Energiefluss. Die Übungen werden gelenkschonend und auf das Zielpublikum abgestimmt ausgeübt.
Inhalt
- Kraftausdauerübungen zur Straffung aller Muskelgruppen für Personen im reifen Alter
- Herzkreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer und zur Vorbeugung von gesundheitlichen Beschwerden
- Entspannungsteil zur Regenerierung des Körpers
Zielgruppe
Frauen und Männer ab 50 Jahren
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1. Mo
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22.08.2022
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09:00
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09:50
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2. Mo
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29.08.2022
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09:00
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09:50
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3. Mo
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05.09.2022
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09:00
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09:50
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4. Mo
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12.09.2022
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09:00
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09:50
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5. Mo
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19.09.2022
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09:00
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09:50
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6. Mo
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26.09.2022
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09:00
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09:50
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7. Mo
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03.10.2022
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09:00
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09:50
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8. Mo
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10.10.2022
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09:00
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09:50
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9. Mo
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17.10.2022
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09:00
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09:50
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10. Mo
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24.10.2022
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09:00
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09:50
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11. Mo
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31.10.2022
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09:00
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12. Mo
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07.11.2022
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09:00
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09:50
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13. Mo
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14.11.2022
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09:00
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09:50
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14. Mo
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21.11.2022
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09:00
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09:50
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15. Mo
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28.11.2022
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09:00
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09:50
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16. Mo
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05.12.2022
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09:00
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09:50
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17. Mo
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12.12.2022
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09:00
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09:50
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18. Mo
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19.12.2022
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09:00
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09:50
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Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.
Weitere Infos: qualitop.ch