Sanftes Bodyfit

26.11.2018 - 18.03.2019
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Mo
09:00 - 09:50

Beschreibung

Das sanfte Bodyfit ist ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training für Frauen und Männer ab 50 Jahren. Im Training straffen und stabilisieren Sie alle Muskelgruppen. Sie trainieren den Herzkreislauf, verbessern Ihre Ausdauer und regen so die Fettverbrennung an. Im Anschluss an die Übungen folgt ein Entspannungsteil. Dieser Kurs fördert Ihr Körperbewusstsein und aktiviert Ihren Energiefluss. Die Übungen werden gelenkschonend und auf das Zielpublikum abgestimmt ausgeübt.

Inhalt

  • Kraftausdauerübungen zur Straffung aller Muskelgruppen für Personen im reifen Alter
  • Herzkreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer und zur Vorbeugung von gesundheitlichen Beschwerden
  • Entspannungsteil zur Regenerierung des Körpers

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 50 Jahren

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 26.11.2018 09:00 - 09:50
2. Mo 03.12.2018 09:00 - 09:50
3. Mo 10.12.2018 09:00 - 09:50
4. Mo 17.12.2018 09:00 - 09:50
5. Mo 07.01.2019 09:00 - 09:50
6. Mo 14.01.2019 09:00 - 09:50
7. Mo 21.01.2019 09:00 - 09:50
8. Mo 28.01.2019 09:00 - 09:50
9. Mo 04.02.2019 09:00 - 09:50
10. Mo 11.02.2019 09:00 - 09:50
11. Mo 18.02.2019 09:00 - 09:50
12. Mo 25.02.2019 09:00 - 09:50
13. Mo 11.03.2019 09:00 - 09:50
14. Mo 18.03.2019 09:00 - 09:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Sanftes Bodyfit
Kursnummer E_1230492
Max. Teilnehmer 16
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 26.11.2018 - 18.03.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 196.00

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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