SUP (Stand up Paddling) Pilates

27.08.2018 - 27.08.2018
Hinterkappelen Camping Eymatt,Wohlenstr
Mo
18:30 - 20:10

Beschreibung

Geniessen Sie die Ruhe auf dem See und straffen und formen Sie Ihren Körper. Dieser Kurs verbindet SUP (Stand up Paddling) und Pilates. Durch das sanfte Schaukeln auf dem SUP-Board werden die Pilates-Übungen intensiviert und Sie erleben die Pilates-Prinzipien in einer verstärkten Form. Zu Beginn erhalten Sie eine Einführung in die Handhabung des SUP- Boards und der Paddeltechnik, sowie zur Sicherheit auf den Gewässern.

Inhalt

  • Warm up
  • Pialtes-Übungen
  • Cool Down

Voraussetzung

Sie können 50m ohne Schwimmhilfe schwimmen und sind gesund.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie fördern Ihre Muskulatur, speziell die Tiefenmuskulatur, Körperhaltung und die Stabilität
  • Sie erlernen, wie Pilates-Übungen auf dem SUP ausgeführt werden
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein, Ihre innere Ausgeglichenheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Bitte teilen Sie uns im Vorfeld mit, ob/was Sie an Material (Board, Paddel, Schwimmhilfe/Weste) benötigen. Falls Sie Ihr eigenes Material mitnehmen bitten wir Sie frühzeitig vor Ort zu sein, damit der Kurs pünktlich starten kann. Die Kosten für die Materialmiete (CHF 35.-) sind am Kurstag bar zu begleichen.

Preisinfo

Die Kosten für die Materialmiete (CHF 35.-) sind am Kurstag bar zu begleichen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 27.08.2018 18:30 - 20:10

Übersicht

Kurs/Lehrgang SUP (Stand up Paddling) Pilates
Kursnummer E_1216806
Max. Teilnehmer 10
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 2 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.08.2018 - 27.08.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:30 - 20:10

Kursgeld CHF 55.00

Total: CHF 55.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hinterkappelen Camping Eymatt,Wohlenstr

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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