STRONG by Zumba

06.12.2018 - 21.03.2019
Luzern, Töpferstrasse 3
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

Strong by Zumba kombiniert intensives Intervalltraining mit mitreissender Musik. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen zu einem effektiven Workout, das Ihre Kalorien noch lange nach dem Training zum Schmelzen bringt. Erreichen Sie Ihre Fitnessziele, verbessern Sie Ausdauer und Kraft. Die Musik in Strong by Zumba wurde speziell zusammengestellt, um den ganzen Körper mit steigender Intensität bestmöglich zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm.

Inhalt

  • Warm-up
  • Intensive Intervalle
  • Cool-down

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Gesunde Erwachsene

Lernziele

  • Mit Hilfe Ihres Eigengewichts verbessern Sie die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln.
  • Die intensiven Intervalle bringen Ihren Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen.
  • Indem Sie härter trainieren, als Sie es jemals für möglich gehalten haben, machen sich die Ergebnisse schneller bemerkbar. So erreichen Sie auch ehrgeizige Fitnessziele im Nu.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 06.12.2018 18:00 - 18:50
2. Do 13.12.2018 18:00 - 18:50
3. Do 20.12.2018 18:00 - 18:50
4. Do 03.01.2019 18:00 - 18:50
5. Do 10.01.2019 18:00 - 18:50
6. Do 17.01.2019 18:00 - 18:50
7. Do 24.01.2019 18:00 - 18:50
8. Do 31.01.2019 18:00 - 18:50
9. Do 07.02.2019 18:00 - 18:50
10. Do 14.02.2019 18:00 - 18:50
11. Do 21.02.2019 18:00 - 18:50
12. Do 07.03.2019 18:00 - 18:50
13. Do 14.03.2019 18:00 - 18:50
14. Do 21.03.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang STRONG by Zumba
Kursnummer E_1249144
Max. Teilnehmer 21
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.12.2018 - 21.03.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 196.00

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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