Rumpf und Rücken

11.07.2019 - 11.07.2019
Bern - Fitnesscenter, Bernaqua Westside, Riedbachstr. 98
Do
08:30 - 17:00

Beschreibung

Ständiges Sitzen, weniger Bewegung, höheres Stresspotenzial, ungesünderes Essen, das und vieles mehr sind Gründe warum immer häufiger Teilnehmer mit Beschwerden am Bewegungsapparat ins Fitnesscenter kommen. In diesem Kurs gehen Sie speziell auf den Bereich des Rückens ein. Sie lernen die wichtigsten Ursachen für Probleme am Rücken kennen. Zusätzlich erarbeiten Sie im Praxisteil problemspezifische Übungen und gehen ebenfalls auf die Kontraindikationen ein.

Inhalt

  • Theorie über den Ursprung von Rückenproblemen
  • Praktischer Teil mit problemspezifischn Übungen
  • Zusammenhang der rumpfstabilisierenden Muskulatur und Rückenproblemen
  • Theorie über die Kontraindikationen.

Voraussetzung

Grundausbildung im Krafttraining/Kraftraum, z.B. Fitness-Instruktor/in mit DIPLOMA, Erfahrung im Kraftraum-Bereich mit Kundinnen und Kunden.

Zielgruppe

Fitness-Instruktor/in mit DIPLOMA, WellnessTrainer/in, VitalTrainer/in, GroupFitness-Instruktor/in, Personal Trainer und weitere Fachpersonen.

Lernziele

  • Sie kennen die häufigsten Gründe welche zu einem Beschwerdebild im Bereich des Rückens führen können
  • Sie wissen wie sie in der Praxis mit solchen Kunden/Teilnehmern umgehen
  • Sie kennen problemspezifischen Übungen und können diese instruieren
  • Sie kennen die Kontraindikationen

Abschluss

Zertifikat Rücken und Rumpf

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 11.07.2019 08:30 - 17:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Rumpf und Rücken
Kursnummer E_1295129
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.07.2019 - 11.07.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 08:30 - 17:00

Kursgeld CHF 320.00

Annullationsschutz CHF 6.10

Total: CHF 326.10

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernaqua Westside, Riedbachstr. 98
3027 Bern - Fitnesscenter

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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