Rückentraining - 1x ausprobieren (bilingue)

Garantierte Durchführung
27.10.2018 - 27.10.2018
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Sa
10:00 - 10:50

Beschreibung

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. "1x ausprobieren" ist kostenlos, aber auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Wir freuen uns auf Sie!

Inhalt

Fehlbelastung des Rückens im Alltag und daraus resultierende Beschwerden sind weit verbreitet. Im Rückentraining lernen Sie rückenschonendes Verhalten für den Alltag. Sie beugen so auch Fehlhaltung und Überlastung der Rückenmuskulatur vor. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken Sie Rücken und Rumpf. Als gesunde Person üben Sie rückengerechte Haltung im Alltag.

Voraussetzung

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 16 Jahren

Lernziele

Sie kennen die Inhalte des Kurses Rückentraining.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Les dos malmenés au quotidien et les problèmes qui en résultent sont largement répandus. La gymnastique du dos prévient une mauvaise tenue et la surcharge de la musculature du dos. Si vous êtes en bonne santé, ce cours vous apprendra comment vous tenir au quotidien pour ménager votre dos. Vous soutenez le dos et le tronc par des exercices de renforcement et de mobilisation. Des exercices de relaxation et de perception corporelle vous permettent d'éviter les surcharges. Weitere Angebote 1x ausprobieren in der Klubschule Biel Trouvez ici les autres offres 1x essayer à Bienne

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 27.10.2018 10:00 - 10:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Rückentraining - 1x ausprobieren (bilingue)
Kursnummer E_1224584
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.10.2018 - 27.10.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax 

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