RückenTrainer/in mit Zertifikat

01.11.2019 - 29.11.2019
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Fr
08:30 - 17:00

Beschreibung

In der Weiterbildung RückenTrainer/in mit Zertifikat vertiefen Sie Ihr Wissen im Bereich Rückentraining. Sie lernen, Rückentrainingskurse zielgruppenspezifisch und vielfältig aufzubauen. Sie unterrichten Rückentraining motivierend, so dass Ihre Kunden Freude und Wohlbefinden durch Bewegung erleben.

Inhalt

  • Haltung und Wahrnehmung
  • Mobilisation und Kräftigung
  • Tiefenstabilisation
  • Beckenbodentraining
  • Verhältnis- und Verhaltensprävention
  • Entspannung
  • Lektionsplanung
  • Ursachen von Rückenbeschwerden
  • Umgang mit Rückenbeschwerden

Voraussetzung

Eine Ausbildung in Bewegung wie etwa Trainer/in Bewegung und Gesundheit oder GroupFitness-Instructor

Zielgruppe

  • Trainer/in Bewegung und Gesundheit
  • GroupFitness-Instruktor/in
  • Gymnastiklehrer/in
  • WellnessTrainer/in und VitalTrainer/in

Lernziele

  • Sie kennen die Potenziale und Grenzen eines Rückentrainings.
  • Sie verstehen es, Stabilisationsmöglichkeiten des Alltags in ein Rückentraining zu integrieren.
  • Sie erkennen Haltungsabweichungen und Ausweichbewegungen bei Übungen und können diese korrigieren.
  • Sie sind kompetent, Rückentrainings-Kurse und -Lektionen zielgruppenspezifisch und vielfältig aufzubauen.
  • Sie können Rückentrainings-Kurse motivierend gestalten und unterrichten.

Methodik/Didaktik

Lehrgespräch und Demonstrationen Praxis, Übungslektionen

Abschluss

Zertifikat RückenTrainer/in der Klubschule Migros

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 01.11.2019 08:30 - 17:00
2. Fr 15.11.2019 08:30 - 17:00
3. Fr 22.11.2019 08:30 - 17:00
4. Fr 29.11.2019 08:30 - 17:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang RückenTrainer/in mit Zertifikat
Kursnummer E_1292686
Max. Teilnehmer 16
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 32 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.11.2019 - 29.11.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 08:30 - 17:00

Kursgeld CHF 1'056.00

Annullationsschutz CHF 20.05

Total: CHF 1'076.05

Total: CHF 1'056.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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