RückenCoach

15.06.2019 - 16.11.2019
Luzern, Töpferstrasse 3
Sa
08:30 - 16:05

Beschreibung

Sie lernen die Wirbelsäule in ihrer Dynamik und Symmetrie kennen. Die Leistungssteigerung des Rumpfes führt zu einer besseren Lebensqualität und bildet die Grundlage für ein ergonomisches Verhalten im Alltag. Sie lernen effektive Übungen und Konzepte für den Einzel- und Gruppenunterricht. Sie verfügen über das nötige Wissen, Rückenlektionen zu unterrichten.

Inhalt

  • Biomechanik der Wirbelsäule
  • Schlüsselrolle der Muskulatur
  • Trainingskonzepte für den Kursraum
  • Trainingsplanung für den optimalen Erfolg
  • Stabilisation - kritische Betrachtung und optimierte Ansätze
  • Übungsportfolio für den Trainingsalltag
  • Rückenspezifische Anatomie
  • Korrigieren - unter dem Aspekt beobachten, beurteilen und beraten

Zielgruppe

  • Fitness-Instruktoren/in
  • WellnessTrainer/in
  • VitalTrainer/in
  • Aerobic-Instructor
  • Bodytoning-Instructor
  • PersonalTrainer
  • Andere interessierte Fachpersonen

Lernziele

Nach dem Besuch des RückenCoach sind Sie in der Lage,
  • effektive Übungen und Konzepte für den Rücken zu entwickeln, durchzuführen und zu kontrollieren.
  • die Kunden langfristig in Rückenfragen zu betreuen und zu beraten.
  • mit ihren Kunden die Wirbelsäulenstrukturen langfristig aufzubauen, Stichwort Tiefenstabilität.
  • die optimale Haltung bei den Kunden langfristig zu entwickeln und zu erhalten.
  • effektive Rückenlektionen im Kurswesen zu planen und zu gestalten.

Abschluss

Zertifikat RückenCoach der Klubschule Migros.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 15.06.2019 08:30 - 16:05
2. Sa 07.09.2019 08:30 - 16:05
3. Sa 14.09.2019 08:30 - 16:05
4. Sa 19.10.2019 08:30 - 16:05
5. Sa 26.10.2019 08:30 - 16:05
6. Sa 16.11.2019 08:30 - 16:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang RückenCoach
Kursnummer E_1226410
Max. Teilnehmer 24
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 42 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.06.2019 - 16.11.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 08:30 - 16:05

Kursgeld CHF 1'380.00

Annullationsschutz CHF 26.20

Total: CHF 1'406.20

Total: CHF 1'380.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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