Rücken-/Nackenmassage Grundlagen

06.05.2023 - 13.05.2023
Olten, Frohburgstrasse 20
Sa
08:30 - 15:50

Beschreibung

Wie stark wir in unserem Alltag belastbar und leistungsfähig sind, hängt weitgehend von einem intakten Rücken ab. Massage lindert Schmerzen, entspannt, regeneriert und fördert das Wohlbefinden. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die Muskeln im Schulter-Rücken-Nackenbereich massieren, dehnen und lockern. So werden Stress-Symptome und Verspannungen abgebaut und Energieblockaden gelöst. Es werden Techniken im Liegen und Sitzen ausgeführt und zusätzlich erhalten sie die wichtigsten theoretischen Grundlagen vermittelt.

Inhalt

  • Grundtechniken und Ablauf der Rücken- und Nackenmassage
  • Wirkung der Massage auf den Körper
  • Informationen zu Indikationen und Kontraindikationen
  • Grundlagen der Anatomie und Physiologie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Sie möchten wirksame Massagetechniken erlernen, die Sie in Ihrem privaten Umfeld anwenden können.

Lernziele

  • Sie erlernen gezielt die Behandlung von Rücken, Schultergürtel und Nacken.
  • Sie sind in der Lage eine vollständige Behandlung im Rahmen des Hausgebrauchs und der Prophylaxe durchzuführen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 06.05.2023 08:30 - 15:50
2. Sa 13.05.2023 08:30 - 15:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Rücken-/Nackenmassage Grundlagen
Kursnummer E_1620104
Max. Teilnehmer 14
Dauer 2 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.05.2023 - 13.05.2023
Wochentage
  • Sa
Zeit 08:30 - 15:50

Kursgeld CHF 312.00

Annullationsschutz CHF 8.10

Total: CHF 320.10

Total: CHF 312.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Frohburgstrasse 20
4600 Olten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

Fahrplan anzeigen (SBB)