Rücken-Fit - Sommerkurs

Gestartet, Einstieg möglich
11.07.2018 - 08.08.2018
Fitnesspark, Raum 2,Baarerstrasse 53,Zug
Mi
10:00 - 10:50

Beschreibung

Nach dem Aufwärmen und einem sanften Kreislauftraining zu Musik stärken gezielte Übungen die gesamte Muskulatur. Rückentraining verbessert Ihr Körpergefühl und steigert Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt

Warm-up Sanftes Herzkreislauftraining mit einfachen Schrittfolgen Ganzkörperkräftigungsübungen mit gezielten Übungen für den Rücken. Tiefenstabilität und Gleichgewichtsübungen Enstpannungsteil

Lernziele

Rückengerechtes Alltagsverhalten Kennen und Wahrnehmen der eigenen Körperhaltung Praktische Übungen für den Alltag

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 11.07.2018 10:00 - 10:50
2. Mi 18.07.2018 10:00 - 10:50
3. Mi 08.08.2018 10:00 - 10:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Rücken-Fit - Sommerkurs
Kursnummer E_1226401
Max. Teilnehmer 20
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.07.2018 - 08.08.2018
Wochentage
  • Mi
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 42.00

Total: CHF 42.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark, Raum 2,Baarerstrasse 53,Zug

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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