Rücken-Fit - 1x Ausprobieren

Garantierte Durchführung
23.08.2018 - 23.08.2018
Fitnesspark,Raum 02,Baarerstrasse 53,Zug
Do
20:10 - 21:00

Beschreibung

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. "1x ausprobieren" ist kostenlos, aber auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Nach dem Aufwärmen und einem sanften Kreislauftraining zu Musik stärken gezielte Übungen die gesamte Muskulatur. Rückentraining verbessert Ihr Körpergefühl und steigert Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt

Warm-up Sanftes Herzkreislauftraining mit einfachen Schrittfolgen Ganzkörperkräftigungsübungen mit gezielten Übungen für den Rücken. Tiefenstabilität und Gleichgewichtsübungen Enstpannungsteil

Lernziele

Rückengerechtes Alltagsverhalten Kennen und Wahrnehmen der eigenen Körperhaltung Praktische Übungen für den Alltag

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 23.08.2018 20:10 - 21:00

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Rücken-Fit - 1x Ausprobieren
Kursnummer E_1241633
Max. Teilnehmer 10
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.08.2018 - 23.08.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 20:10 - 21:00

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark,Raum 02,Baarerstrasse 53,Zug

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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