Rücken-Fit

Garantierte Durchführung
21.08.2018 - 18.12.2018
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Di
09:00 - 09:50

Beschreibung

Nach dem Aufwärmen und einem sanften Kreislauftraining zu Musik stärken gezielte Übungen die gesamte Muskulatur. Rückentraining verbessert Ihr Körpergefühl und steigert Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt

Warm-up Sanftes Herzkreislauftraining mit einfachen Schrittfolgen Ganzkörperkräftigungsübungen mit gezielten Übungen für den Rücken. Tiefenstabilität und Gleichgewichtsübungen Enstpannungsteil

Lernziele

Rückengerechtes Alltagsverhalten Kennen und Wahrnehmen der eigenen Körperhaltung Praktische Übungen für den Alltag

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 21.08.2018 09:00 - 09:50
2. Di 28.08.2018 09:00 - 09:50
3. Di 04.09.2018 09:00 - 09:50
4. Di 11.09.2018 09:00 - 09:50
5. Di 18.09.2018 09:00 - 09:50
6. Di 25.09.2018 09:00 - 09:50
7. Di 02.10.2018 09:00 - 09:50
8. Di 09.10.2018 09:00 - 09:50
9. Di 16.10.2018 09:00 - 09:50
10. Di 23.10.2018 09:00 - 09:50
11. Di 30.10.2018 09:00 - 09:50
12. Di 06.11.2018 09:00 - 09:50
13. Di 13.11.2018 09:00 - 09:50
14. Di 20.11.2018 09:00 - 09:50
15. Di 27.11.2018 09:00 - 09:50
16. Di 04.12.2018 09:00 - 09:50
17. Di 11.12.2018 09:00 - 09:50
18. Di 18.12.2018 09:00 - 09:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Rücken-Fit
Kursnummer E_1207362
Max. Teilnehmer 16
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.08.2018 - 18.12.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 252.00

Total: CHF 252.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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