Rückbildungsgymnastik ohne Baby

auf Anfrage
Luzern, Schweizerhofquai 1

Beschreibung

Möchten Sie nach körperlicher und hormoneller Veränderung durch Schwangerschaft und Geburt Ihren Körper in Form bringen? Erlangen Sie die ursprüngliche Spannkraft durch sanfte und gezielte Kräftigung wieder, ohne den Körper dabei unnötig zu strapazieren. Wir freuen uns, Sie in Ihren Zielen kompetent und einfühlsam zu unterstützen. Durchgeführt wird der Kurs ohne Baby.

Inhalt

  • Beckenbodentraining
  • Kräftigung für Bauch, Rücken und Beinmuskulatur
  • Übungen für Körperhaltung, Körperbewusstsein und Körperwahrnehmung
  • Tipps für den Schutz des Beckenbodens im Alltag und beim Sport

Zielgruppe

Frauen ab der 8. Woche nach der Geburt (Spontangeburt und Kaiserschnitt), oder nach Absprache mit der Ärztin.

Lernziele

Durch gezielte Übungen, Bewegungsabläufe und Verhaltensweisen fördern Sie die Regeneration und die Spannkraft Ihres Beckenbodens.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Kurs/Lehrgang Rückbildungsgymnastik ohne Baby
Kursnummer D_70236
Max. Teilnehmer 12
Dauer Total 10 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 330.00

Total: CHF 330.00

Total: CHF 330.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

Fahrplan anzeigen (SBB)