Qi Gong für den Rücken - Entspannungstag

Garantierte Durchführung
20.10.2018 - 20.10.2018
Sursee, Bahnhofstrasse 30
Sa
14:00 - 14:50

Beschreibung

Sie möchten am Entspannungstag in Sursee Ihren Energietank füllen? Kostenlos in diesen Kurs reinschnuppern? Sichern Sie sich mit einer Anmeldung Ihren Platz!Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Heilkunst. Die sogenannte «Energie-Gymnastik» verbessert die Funktion der Organe und stärkt den Organismus. Durch sanfte Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen erreichen Sie für Körper und Geist ein hohes Mass an Erholung. Mit Entspannungsübungen für Nacken, Schultern und Rücken werden die verspannten Bereiche gelöst. Die Bewegungen können ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholt werden.
Hier finden Sie das detaillierte Kursprogramm

Voraussetzung

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit.
  • Sie lockern und kräftigen Ihre Rückenmuskulatur.
  • Sie stärken Ihre Wirbelsäule und das Bindegewebe.
  • Sie verbessern die Beweglichkeit Ihrer Schultergelenke.
  • Sie fördern Ihre Psyche, indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 20.10.2018 14:00 - 14:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Qi Gong für den Rücken - Entspannungstag
Kursnummer E_1222485
Max. Teilnehmer 14
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.10.2018 - 20.10.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 14:00 - 14:50

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 30
6210 Sursee

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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