Qi Gong für Fortgeschrittene 50 Min

31.08.2017 - 09.11.2017
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Do
17:30 - 18:20

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen. Lernen Sie in diesem Aufbaukurs weitere Übungen des Qi Gong kennen und anwenden. Zur Praxis gehören sanfte Bewegungsübungen, Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Zusätzlich setzen Sie Visualisierungen und Atemübungen ein, um die körpereigenen Energien zu aktivieren.

Inhalt

  • Vertiefen der Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie arbeiten an Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit weiter.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie erkennen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, verschiedene Übungsabfolgen selbstständig auszuführen.

Zusatzinfo

Bekleidung: Freizeitbekleidung (z. B. leichter Trainingsanzug) oder Hose und T-Shirt. Gymnastikschuhe oder Socken. Bitte keine Turnschuhe mit dicken Sohlen!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 31.08.2017 17:30 - 18:20
2. Do 07.09.2017 17:30 - 18:20
3. Do 14.09.2017 17:30 - 18:20
4. Do 21.09.2017 17:30 - 18:20
5. Do 28.09.2017 17:30 - 18:20
6. Do 05.10.2017 17:30 - 18:20
7. Do 12.10.2017 17:30 - 18:20
8. Do 19.10.2017 17:30 - 18:20
9. Do 26.10.2017 17:30 - 18:20
10. Do 02.11.2017 17:30 - 18:20
11. Do 09.11.2017 17:30 - 18:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Qi Gong für Fortgeschrittene 50 Min
Kursnummer E_1125674
Max. Teilnehmer 16
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 31.08.2017 - 09.11.2017
Wochentage
  • Do
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 264.00

Total: CHF 264.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62
Fax 

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