Qi Gong - Onlinekurs

09.11.2022 - 01.02.2023
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Mi
19:00 - 20:15

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene. Dieser Onlinekurs findet ausschliesslich virtuell statt. Das bedeutet, dass Sie sich auf der Onlineplattform Zoom mit Ihrer Lehrperson und den anderen Teilnehmenden live treffen (Distance Learning). Die Onlineplattform Zoom können Sie ohne spezielle Informatik-Kenntnisse nutzen. Sie werden per E-Mail zu den einzelnen Terminen eingeladen und erhalten eine Anleitung sowie am ersten Termin eine kurze Einführung in Zoom.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Keine.
*- Sie benötigen eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, an dem Sie sich zum Kurs zuschalten können.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Methodik/Didaktik

Online-Unterricht

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 09.11.2022 19:00 - 20:15
2. Mi 16.11.2022 19:00 - 20:15
3. Mi 23.11.2022 19:00 - 20:15
4. Mi 30.11.2022 19:00 - 20:15
5. Mi 07.12.2022 19:00 - 20:15
6. Mi 14.12.2022 19:00 - 20:15
7. Mi 21.12.2022 19:00 - 20:15
8. Mi 04.01.2023 19:00 - 20:15
9. Mi 11.01.2023 19:00 - 20:15
10. Mi 18.01.2023 19:00 - 20:15
11. Mi 25.01.2023 19:00 - 20:15
12. Mi 01.02.2023 19:00 - 20:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Qi Gong - Onlinekurs
Kursnummer E_1619366
Max. Teilnehmer 12
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.11.2022 - 01.02.2023
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:00 - 20:15

Kursgeld CHF 351.00

Annullationsschutz CHF 7.00

Total: CHF 358.00

Total: CHF 351.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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