Qi Gong Kleingruppe

23.10.2017 - 08.01.2018
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Mo
16:20 - 17:10

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 23.10.2017 16:20 - 17:10
2. Mo 30.10.2017 16:20 - 17:10
3. Mo 06.11.2017 16:20 - 17:10
4. Mo 13.11.2017 16:20 - 17:10
5. Mo 20.11.2017 16:20 - 17:10
6. Mo 27.11.2017 16:20 - 17:10
7. Mo 04.12.2017 16:20 - 17:10
8. Mo 11.12.2017 16:20 - 17:10
9. Mo 18.12.2017 16:20 - 17:10
10. Mo 08.01.2018 16:20 - 17:10

Übersicht

Kurs/Lehrgang Qi Gong Kleingruppe
Kursnummer E_1094352
Max. Teilnehmer 8
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.10.2017 - 08.01.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 16:20 - 17:10

Kursgeld CHF 230.00

Total: CHF 230.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tel. +41 71 987 60 00
Fax +41 71 987 60 01

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