Qi Gong - Schnupperkurs KS101

08.11.2018 - 20.12.2018
Zürich, Klubschule 101 Pfingstweidstrasse 101
Do
10:30 - 11:20

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Zusatzinfo

Bekleidung: Freizeitbekleidung (z. B. leichter Trainingsanzug) oder Hose und T-Shirt. Gymnastikschuhe oder Socken. Bitte keine Turnschuhe mit dicken Sohlen!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 08.11.2018 10:30 - 11:20
2. Do 15.11.2018 10:30 - 11:20
3. Do 22.11.2018 10:30 - 11:20
4. Do 29.11.2018 10:30 - 11:20
5. Do 06.12.2018 10:30 - 11:20
6. Do 13.12.2018 10:30 - 11:20
7. Do 20.12.2018 10:30 - 11:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Qi Gong - Schnupperkurs KS101
Kursnummer E_1194672
Max. Teilnehmer 12
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.11.2018 - 20.12.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 10:30 - 11:20

Kursgeld CHF 168.00

Total: CHF 168.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule 101
Pfingstweidstrasse 101
8021 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62
Fax 

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