Qi Gong - Hybridkurs

Gestartet, Einstieg möglich
15.08.2022 - 03.10.2022
Basel, Präsenz und Online kombiniert
Mo
18:30 - 19:20

Beschreibung

Die chinesische Bewegungskunst Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin TCM und setzt sich mit dem Qi, unserer Lebensenergie auseinander. Die Übungen fördern die Gesundheit, das Wohlbefinden, den Geist und die Ausstrahlung. Qi Gong verbessert den Energiehaushalt, stärkt die Selbstheilungskräfte und bietet die Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung. Qi Gong ist äusserst vielfältig. Im Fokus steht primär das harmonische Zusammenspiel von Geist, Atem und Körperhaltung.

Inhalt

  • Übungsabfolgen (Form oder einzelne Übungen) vor allem im Stehen
  • Theoretischer Hintergrund der Bewegungen
  • Übungen zur Verfeinerung der eigenen Wahrnehmung

Voraussetzung

Qi Gong kann in jedem Alter praktiziert werden. Allfällige körperliche Einschränkungen sollten der Kursleitung vorgängig mitgeteilt werden. Regelmässige Kursteilnahme ist empfohlen.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre körperliche Beweglichkeit und seelische Ausgeglichenheit
  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit
  • Sie beobachten achtsam innere und äussere Veränderungsprozesse
  • Sie sind in der Lage, gewisse Übungen oder einen Ablauf selbständig auszuführen

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 15.08.2022 18:30 - 19:20
2. Mo 22.08.2022 18:30 - 19:20
3. Mo 29.08.2022 18:30 - 19:20
4. Mo 05.09.2022 18:30 - 19:20
5. Mo 12.09.2022 18:30 - 19:20
6. Mo 19.09.2022 18:30 - 19:20
7. Mo 26.09.2022 18:30 - 19:20
8. Mo 03.10.2022 18:30 - 19:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Qi Gong - Hybridkurs
Kursnummer E_1604934
Max. Teilnehmer 12
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.08.2022 - 03.10.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 144.00

Annullationsschutz CHF 2.85

Total: CHF 146.85

Total: CHF 144.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Basel, Präsenz und Online kombiniert

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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