Qi Gong - Gesundheitstag

05.11.2022 - 05.11.2022
Basel, Jurastrasse 4
Sa
12:30 - 13:10

Beschreibung

Sie möchten fitter werden, sich regelmässig auspowern, tanzend die Pfunde purzeln lassen oder einfach entspannter durchs Leben gehen? Am Gesundheitstag der Klubschule Migros können Sie unsere Kursvielfalt entdecken und auch gleich gratis ausprobieren. In Zusammenarbeit mit der Gesundheitsinitiative iMpuls und SalutaCoach bieten wir Ihnen ein buntes Programm an Kursen und spannenden Fachreferaten. Sollten Sie nicht vor Ort mit dabei sein können, können Sie bei ausgewählten Lektionen über ein Livestreaming von zuhause aus mitmachen. In einigen Klubschulen haben Sie die Möglichkeit, ein persönliches Gesundheitscoaching mit den Gesundheitsprofis von SalutaCoach zu besuchen. Wählen Sie Ihren präferierten Standort und sichern Sie sich Ihre Teilnahme an unserem kostenlosen Gesundheitstag.

Inhalt

Qi Gong verbessert den Energiehaushalt, stärkt die Selbstheilungskräfte und fördert das harmonische Zusammenspiel von Geist, Atem und Körperhaltung.
  • Übungsabfolgen (Form oder einzelne Übungen) vor allem im Stehen
  • Theoretischer Hintergrund der Bewegungen
  • Übungen zur Verfeinerung der eigenen Wahrnehmung

Voraussetzung

Qi Gong kann in jedem Alter praktiziert werden. Allfällige körperliche Einschränkungen sollten der Kursleitung vorgängig mitgeteilt werden. Regelmässige Kursteilnahme ist empfohlen.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre körperliche Beweglichkeit und seelische Ausgeglichenheit
  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit
  • Sie beobachten achtsam innere und äussere Veränderungsprozesse
  • Sie sind in der Lage, gewisse Übungen oder einen Ablauf selbständig auszuführen

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 05.11.2022 12:30 - 13:10

Übersicht

Kurs/Lehrgang Qi Gong - Gesundheitstag
Kursnummer E_1617834
Max. Teilnehmer 10
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.11.2022 - 05.11.2022
Wochentage
  • Sa
Zeit 12:30 - 13:10

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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