Qi Gong

16.08.2023 - 20.12.2023
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Mi
09:00 - 09:50

Beschreibung

Qi Gong ist eines der 5 Teilelemente (Akupunktur, Ernährungslehre, Kräutermedizin und TuiNaAnmo/Akupressur) der TCM. Es wird als aktive Behandlungsform und Selbstheilungsmethode angesehen. Qi Gong dient dem Erhalten und Wiederherstellen der körperlichen und geistigen Gesundheit. Die elastischen und bewussten Körperbewegungen nach dem Verlauf der Meridiane regen die Meridianpunkte der jeweiligen Systeme an und regulieren diese. Qi Gong ist eine äusserst wohltuende Erfahrung im Geiste und der Psyche. Man kann die inneren Räume erfahren, ausdehnen und die damit verbundene Ruhe wahrnehmen. Die Lektionen beinhalten Bewegungs-, Meditations- und Atemübungen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Als Grundlage dienen die 18 Bewegungen Teil 1
  • Die bewegten Übungen finden hauptsächlich im Stehen statt
  • Kurze Erläuterungen der Meridian-Punkte
  • Wir üben eine innerlich zentrierte Haltung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung
  • Sie stärken Ihre Konzentrationsfähigkeit
  • Sie fördern die Ruhe Ihres Geistes
  • Sie sind in der Lage, einfache Qi Gong-Übungen zu Hause zu wiederholen

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 16.08.2023 09:00 - 09:50
2. Mi 23.08.2023 09:00 - 09:50
3. Mi 30.08.2023 09:00 - 09:50
4. Mi 06.09.2023 09:00 - 09:50
5. Mi 13.09.2023 09:00 - 09:50
6. Mi 20.09.2023 09:00 - 09:50
7. Mi 27.09.2023 09:00 - 09:50
8. Mi 04.10.2023 09:00 - 09:50
9. Mi 11.10.2023 09:00 - 09:50
10. Mi 18.10.2023 09:00 - 09:50
11. Mi 25.10.2023 09:00 - 09:50
12. Mi 08.11.2023 09:00 - 09:50
13. Mi 15.11.2023 09:00 - 09:50
14. Mi 22.11.2023 09:00 - 09:50
15. Mi 29.11.2023 09:00 - 09:50
16. Mi 06.12.2023 09:00 - 09:50
17. Mi 13.12.2023 09:00 - 09:50
18. Mi 20.12.2023 09:00 - 09:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Qi Gong
Kursnummer E_1648765
Max. Teilnehmer 16
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.08.2023 - 20.12.2023
Wochentage
  • Mi
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 360.00

Annullationsschutz CHF 7.15

Total: CHF 367.15

Total: CHF 360.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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