Qi Gong

Garantierte Durchführung
06.01.2023 - 28.04.2023
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Fr
09:30 - 10:20

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Zusatzinfo

Bekleidung: Freizeitbekleidung (z. B. leichter Trainingsanzug) oder Hose und T-Shirt. Gymnastikschuhe oder Socken. Bitte keine Turnschuhe mit dicken Sohlen!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 06.01.2023 09:30 - 10:20
2. Fr 13.01.2023 09:30 - 10:20
3. Fr 20.01.2023 09:30 - 10:20
4. Fr 27.01.2023 09:30 - 10:20
5. Fr 03.02.2023 09:30 - 10:20
6. Fr 10.02.2023 09:30 - 10:20
7. Fr 17.02.2023 09:30 - 10:20
8. Fr 24.02.2023 09:30 - 10:20
9. Fr 03.03.2023 09:30 - 10:20
10. Fr 10.03.2023 09:30 - 10:20
11. Fr 17.03.2023 09:30 - 10:20
12. Fr 24.03.2023 09:30 - 10:20
13. Fr 31.03.2023 09:30 - 10:20
14. Fr 14.04.2023 09:30 - 10:20
15. Fr 21.04.2023 09:30 - 10:20
16. Fr 28.04.2023 09:30 - 10:20

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Qi Gong
Kursnummer E_1630268
Max. Teilnehmer 12
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2023 - 28.04.2023
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:30 - 10:20

Kursgeld CHF 384.00

Annullationsschutz CHF 7.65

Total: CHF 391.65

Total: CHF 384.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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