Qi Gong

03.11.2021 - 22.12.2021
Basel, Jurastrasse 4
Mi
17:30 - 18:20

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene. Die Übungen die im Video gezeigt werden sind nicht zwingend Inhalt vom Kurs, es sind Beispiele, wie Qi Gong aussehen kann.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 03.11.2021 17:30 - 18:20
2. Mi 10.11.2021 17:30 - 18:20
3. Mi 17.11.2021 17:30 - 18:20
4. Mi 24.11.2021 17:30 - 18:20
5. Mi 01.12.2021 17:30 - 18:20
6. Mi 08.12.2021 17:30 - 18:20
7. Mi 15.12.2021 17:30 - 18:20
8. Mi 22.12.2021 17:30 - 18:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Qi Gong
Kursnummer E_1550712
Max. Teilnehmer 9
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.11.2021 - 22.12.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 144.00

Annullationsschutz CHF 2.85

Total: CHF 146.85

Total: CHF 144.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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