Qi Gong

Gestartet, Einstieg möglich
26.08.2019 - 16.12.2019
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1
Mo
19:30 - 20:20

Beschreibung

Pratique corporelle énergétique chinoise, le Qi Gong - maîtrise du souffle, travail de l'énergie - utilise le mouvement, la respiration et l'attention pour rechercher l'équilibre interne, le relâchement et la fluidité. Accessible à tous, les exercices de Qi Gong se pratiquent dans la détente musculaire et le calme mental, ce qui permet à la respiration de retrouver une amplitude souvent altérée par le stress de la vie quotidienne. La pratique régulière permet de remettre en circulation les systèmes énergétiques de l'organisme et de régulariser les grandes fonctions du corps : qualité du sommeil, de la digestion et de la respiration pour rester en bonne santé.

Inhalt


Exercices de relaxation, de centrage, de respiration et d’harmonisation énergétique. Le Qi Gong stimulant des « 8 brocarts » (Ba Duan Jin).

Lernziele

  • Découvrir la pratique du Qi gong.
  • Apprendre à mobiliser et renforcer l'energie originelle

Methodik/Didaktik

Un apprentissage par imitation et une pratique répétée permettant à l'élève d'acquérir les repères nécessaires pour une pratique personnelle..

Zusatzinfo


Prévoir une tenue confortable permettant l'aisance des mouvements

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 26.08.2019 19:30 - 20:20
2. Mo 02.09.2019 19:30 - 20:20
3. Mo 09.09.2019 19:30 - 20:20
4. Mo 23.09.2019 19:30 - 20:20
5. Mo 30.09.2019 19:30 - 20:20
6. Mo 07.10.2019 19:30 - 20:20
7. Mo 14.10.2019 19:30 - 20:20
8. Mo 21.10.2019 19:30 - 20:20
9. Mo 28.10.2019 19:30 - 20:20
10. Mo 04.11.2019 19:30 - 20:20
11. Mo 11.11.2019 19:30 - 20:20
12. Mo 18.11.2019 19:30 - 20:20
13. Mo 25.11.2019 19:30 - 20:20
14. Mo 02.12.2019 19:30 - 20:20
15. Mo 09.12.2019 19:30 - 20:20
16. Mo 16.12.2019 19:30 - 20:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Qi Gong
Kursnummer E_1323551
Max. Teilnehmer 10
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 26.08.2019 - 16.12.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:30 - 20:20

Kursgeld CHF 352.00

Annullationsschutz CHF 6.70

Total: CHF 358.70

Total: CHF 352.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tel. +41 58 568 80 60

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