Qi Gong

18.01.2019 - 22.03.2019
Olten, Frohburgstrasse 20
Fr
18:00 - 18:50

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 18.01.2019 18:00 - 18:50
2. Fr 25.01.2019 18:00 - 18:50
3. Fr 01.02.2019 18:00 - 18:50
4. Fr 08.02.2019 18:00 - 18:50
5. Fr 15.02.2019 18:00 - 18:50
6. Fr 22.02.2019 18:00 - 18:50
7. Fr 01.03.2019 18:00 - 18:50
8. Fr 08.03.2019 18:00 - 18:50
9. Fr 15.03.2019 18:00 - 18:50
10. Fr 22.03.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Qi Gong
Kursnummer E_1265433
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.01.2019 - 22.03.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 195.00

Total: CHF 195.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Frohburgstrasse 20
4600 Olten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94
Fax +41 58 568 94 95

Fahrplan anzeigen (SBB)