Qi Gong

Gestartet, Einstieg möglich
24.10.2018 - 16.01.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Mi
18:00 - 18:50

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 24.10.2018 18:00 - 18:50
2. Mi 31.10.2018 18:00 - 18:50
3. Mi 14.11.2018 18:00 - 18:50
4. Mi 21.11.2018 18:00 - 18:50
5. Mi 28.11.2018 18:00 - 18:50
6. Mi 05.12.2018 18:00 - 18:50
7. Mi 12.12.2018 18:00 - 18:50
8. Mi 19.12.2018 18:00 - 18:50
9. Mi 09.01.2019 18:00 - 18:50
10. Mi 16.01.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Qi Gong
Kursnummer E_1253723
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.10.2018 - 16.01.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 189.00

Total: CHF 189.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax 

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