Qi Gong

23.10.2018 - 18.12.2018
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Di
19:00 - 20:15

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 23.10.2018 19:00 - 20:15
2. Di 30.10.2018 19:00 - 20:15
3. Di 06.11.2018 19:00 - 20:15
4. Di 13.11.2018 19:00 - 20:15
5. Di 20.11.2018 19:00 - 20:15
6. Di 27.11.2018 19:00 - 20:15
7. Di 04.12.2018 19:00 - 20:15
8. Di 11.12.2018 19:00 - 20:15
9. Di 18.12.2018 19:00 - 20:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Qi Gong
Kursnummer E_1197040
Max. Teilnehmer 15
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 13.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.10.2018 - 18.12.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 20:15

Kursgeld CHF 243.00

Total: CHF 243.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00
Fax +41 58 568 44 01

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