Qi Gong

Garantierte Durchführung
01.06.2018 - 24.08.2018
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Fr
14:30 - 15:20

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Zusatzinfo

Bekleidung: Freizeitbekleidung (z. B. leichter Trainingsanzug) oder Hose und T-Shirt. Gymnastikschuhe oder Socken. Bitte keine Turnschuhe mit dicken Sohlen!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 01.06.2018 14:30 - 15:20
2. Fr 08.06.2018 14:30 - 15:20
3. Fr 15.06.2018 14:30 - 15:20
4. Fr 22.06.2018 14:30 - 15:20
5. Fr 29.06.2018 14:30 - 15:20
6. Fr 06.07.2018 14:30 - 15:20
7. Fr 13.07.2018 14:30 - 15:20
8. Fr 20.07.2018 14:30 - 15:20
9. Fr 27.07.2018 14:30 - 15:20
10. Fr 03.08.2018 14:30 - 15:20
11. Fr 10.08.2018 14:30 - 15:20
12. Fr 17.08.2018 14:30 - 15:20
13. Fr 24.08.2018 14:30 - 15:20

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Qi Gong
Kursnummer E_1188022
Max. Teilnehmer 12
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.06.2018 - 24.08.2018
Wochentage
  • Fr
Zeit 14:30 - 15:20

Kursgeld CHF 312.00

Total: CHF 312.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62
Fax 

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