Qi Gong

19.04.2018 - 05.07.2018
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Do
11:50 - 13:05

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 19.04.2018 11:50 - 13:05
2. Do 26.04.2018 11:50 - 13:05
3. Do 03.05.2018 11:50 - 13:05
4. Do 17.05.2018 11:50 - 13:05
5. Do 24.05.2018 11:50 - 13:05
6. Do 31.05.2018 11:50 - 13:05
7. Do 07.06.2018 11:50 - 13:05
8. Do 14.06.2018 11:50 - 13:05
9. Do 21.06.2018 11:50 - 13:05
10. Do 28.06.2018 11:50 - 13:05
11. Do 05.07.2018 11:50 - 13:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Qi Gong
Kursnummer E_1184255
Max. Teilnehmer 12
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 16.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.04.2018 - 05.07.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 11:50 - 13:05

Kursgeld CHF 311.85

Total: CHF 311.85
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax +41 58 568 00 32

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