Qi Gong

16.11.2017 - 01.02.2018
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 16.11.2017 18:00 - 18:50
2. Do 23.11.2017 18:00 - 18:50
3. Do 30.11.2017 18:00 - 18:50
4. Do 07.12.2017 18:00 - 18:50
5. Do 14.12.2017 18:00 - 18:50
6. Do 21.12.2017 18:00 - 18:50
7. Do 04.01.2018 18:00 - 18:50
8. Do 11.01.2018 18:00 - 18:50
9. Do 18.01.2018 18:00 - 18:50
10. Do 25.01.2018 18:00 - 18:50
11. Do 01.02.2018 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Qi Gong
Kursnummer E_1110909
Max. Teilnehmer 10
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.11.2017 - 01.02.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 198.00

Total: CHF 198.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44
Fax +41 58 568 45 01

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden