Préparation ski / snowboard (petit groupe)

01.03.2021 - 26.04.2021
Lausanne, Rue de Genève 33
Mo
12:15 - 13:05

Beschreibung

L’hivers approche et la saison de ski/snowboard aussi ! Préparez votre corps aux efforts, fortifiez vos muscles et renforcez vos stabilisateurs afin de dévaler les pentes de ski en toute sécurité dès les premiers flocons.

Inhalt

Ce cours combine les méthodes HIIT (High Intensity Interval Training) et « circuit training », permettant de travailler tout le corps grâce à une grande variété d’exercices, sans négliger l’aspect cardiovasculaire.
Attendez-vous à utiliser step, haltères, fitball ou élastiques.

Voraussetzung

Aucun pré-requis

Lernziele

Travailler votre condition physique générale et améliorer votre système cardiovasculaire, votre résistance musculaire (tronc et jambes), votre endurance et votre coordination.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 01.03.2021 12:15 - 13:05
2. Mo 08.03.2021 12:15 - 13:05
3. Mo 15.03.2021 12:15 - 13:05
4. Mo 22.03.2021 12:15 - 13:05
5. Mo 29.03.2021 12:15 - 13:05
6. Mo 19.04.2021 12:15 - 13:05
7. Mo 26.04.2021 12:15 - 13:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Préparation ski / snowboard (petit groupe)
Kursnummer E_1467521
Max. Teilnehmer 4
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.03.2021 - 26.04.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

Fahrplan anzeigen (SBB)