Pratique de la pleine conscience - Cours en ligne

11.02.2021 - 06.05.2021
Lausanne, Rue de Genève 33
Do
07:00 - 07:30

Beschreibung

La pleine conscience (Mindfulness) est un savoir-faire et un savoir être dont la méditation est le premier mode de découverte. Elle s'est répandue et développée depuis plusieurs siècles par le biais des enseignements bouddhiques, ayurvédiques,de la méditation et plus récemment par les philosophies humanistes et la psychologie positive.
Profil enseignant :
Fanny Ciampi est travailleuse sociale, instructrice de méditation MBSR, formatrice d'adultes, membre de l'Association suisse Mindfulness. Elle a découvert la méditation en 2015 et pratique depuis lors quotidiennement. Elle obtient un CAS (Certificat d'études avancées) Mindfulness à l'Université de Genève et Haute école de santé. Egalement formée en MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience) avec son fondateur, M. Segal. Puis devient instructrice de méditation MBSR, suivant le programme de son fondateur Jon Kabat-Zinn. Intervenante Mindfulness, spécialisée dans la prévention, gestion du stress et burn- out.

Inhalt

Repères théoriques . Exercices pratiques de méditation assise, couchée et en mouvement. Partages d’expériences de la pratique.

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Découvrir la méditation de pleine conscience
  • Expérimenter et s’initier à une pratique de méditation assise,couchée, centrée sur le corps et en mouvement
  • Partager nos expériences de la pratique

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 11.02.2021 07:00 - 07:30
2. Do 18.02.2021 07:00 - 07:30
3. Do 04.03.2021 07:00 - 07:30
4. Do 11.03.2021 07:00 - 07:30
5. Do 18.03.2021 07:00 - 07:30
6. Do 25.03.2021 07:00 - 07:30
7. Do 01.04.2021 07:00 - 07:30
8. Do 22.04.2021 07:00 - 07:30
9. Do 29.04.2021 07:00 - 07:30
10. Do 06.05.2021 07:00 - 07:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pratique de la pleine conscience - Cours en ligne
Kursnummer E_1468621
Max. Teilnehmer 9
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.02.2021 - 06.05.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 07:00 - 07:30

Kursgeld CHF 90.00

Annullationsschutz CHF 1.70

Total: CHF 91.70

Total: CHF 90.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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