Pranayama "Die Atmung der Yogis und Yoginis" - "Yoga Klub" - Workshop

17.12.2022 - 17.12.2022
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Sa
13:00 - 15:50

Beschreibung

Mit der richtigen Atemtechnik können wir Einfluss auf unser Nervensystem und unsere Atemorgane nehmen. Atem kann verschiedene Wirkungen haben und belebend, beruhigend oder ausgleichend wirken. Sie lernen in diesem Workshop verschiedene Atemtechniken und dazu passende Yoga-Asanas kennen. Mit diesen Techniken können Sie sich Ihre eigenen täglichen Rituale entwickeln welche Ihnen zu mehr Ruhe und Stärke im Alltag verhelfen können.

Inhalt

  • Kurze Theorie über die Atemtechnik und ihre Wirkung auf den Körper
  • Praktische Atemübungen und -techniken
  • Passende Yoga-Asanas zu jeder Atemtechnik
  • Atemrituale, die im Alltag angewendet werden können

Voraussetzung

Dieser Kurs eignet sich gleichermassen für Personen, die noch keine Yogaerfahrung haben, wie auch für Personen, die regelmässig Yoga-Kurse besuchen.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie kennen verschiedene Atemtechniken und ihre Wirkungen auf Körper und Geist
  • Sie können Atemübungen und -techniken selbstständig anwenden
  • Sie kennen passende Yoga-Asanas zu jeder Atemtechnik

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Profitieren Sie vom Yoga-Klub-Mehrbucherrabatt. Bei zeitgleicher Buchung erhalten Sie:
  • bei 3 Angebote des Yoga-Klubs: 20% auf den teuersten Kurs
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Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 17.12.2022 13:00 - 15:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pranayama "Die Atmung der Yogis und Yoginis" - "Yoga Klub" - Workshop
Kursnummer E_1585382
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.12.2022 - 17.12.2022
Wochentage
  • Sa
Zeit 13:00 - 15:50

Kursgeld CHF 59.00

Annullationsschutz CHF 1.15

Total: CHF 60.15

Total: CHF 59.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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