Pranayama "Die Atmung der Yogis und Yoginis" - Gesundheitstag

05.11.2022 - 05.11.2022
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Sa
13:30 - 14:10

Beschreibung

Wollen Sie sich im neuen Jahr regelmässig auspowern oder Ihren Alltag achtsamer gestalten? Oder möchten Sie sich ab sofort gesund und bewusst ernähren?
Finden Sie es am Gesundheitstag kostenlos heraus. Wir laden Sie zum Ausprobieren ein!
Gemeinsam mit motivierten Teilnehmenden erfahren Sie die wohltuende Wirkung unserer gesundheitsfördernden Kurse – ein Geschenk für Körper, Geist und Seele.
Die Klubschule Migros und die Gesundheitsinitiative iMpuls freuen sich auf einen bewegten Samstag mit Ihnen.
Wählen Sie Ihren Standort aus und sichern Sie sich mit einer kostenlosen Anmeldung Ihren Platz.

Inhalt

Mit der richtigen Atemtechnik können wir Einfluss auf unser Nervensystem und unsere Atemorgane nehmen. Atem kann verschiedene Wirkungen haben und belebend, beruhigend oder ausgleichend wirken. Sie lernen in diesem Workshop verschiedene Atemtechniken und dazu passende Yoga-Asanas kennen. Mit diesen Techniken können Sie sich Ihre eigenen täglichen Rituale entwickeln welche Ihnen zu mehr Ruhe und Stärke im Alltag verhelfen können.

Voraussetzung

Dieser Kurs eignet sich gleichermassen für Personen, die noch keine Yogaerfahrung haben, wie auch für Personen, die regelmässig Yoga-Kurse besuchen.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie kennen verschiedene Atemtechniken und ihre Wirkungen auf Körper und Geist
  • Sie können Atemübungen und -techniken selbstständig anwenden
  • Sie kennen passende Yoga-Asanas zu jeder Atemtechnik

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Weitere Angebote des Gesundheitstages finden Sie mit dem Suchbegriff "Gesundheitstag". Sie sind herzlich eingeladen!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 05.11.2022 13:30 - 14:10

Übersicht

Kurs/Lehrgang Pranayama "Die Atmung der Yogis und Yoginis" - Gesundheitstag
Kursnummer E_1609044
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 40 Min.
Datum 05.11.2022 - 05.11.2022
Wochentage
  • Sa
Zeit 13:30 - 14:10

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97

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