Power Yoga (bilingue)

15.02.2019 - 15.03.2019
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Fr
07:30 - 08:00

Beschreibung

Unsere Early-Bird-Kurse ermöglichen es Ihnen, vor der Arbeit ein kurzes und effizientes Training zu absolvieren. Eine Lektion dauert 30 Minuten. Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Le Power Yoga est une forme de yoga conçue et mise en oeuvre pour les adeptes du fitness : une méthode claire, simplet et efficace. Le Power Yoga s'adresse à des participants qui ont des exigences physiques élevées. Vous développez votre force et votre souplesse sur la base du hatha yoga et de sa technique respiratoire efficace. Des exercices de relaxation compètent ces exercices exigeants de souplesse et de musculation.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 15.02.2019 07:30 - 08:00
2. Fr 22.02.2019 07:30 - 08:00
3. Fr 01.03.2019 07:30 - 08:00
4. Fr 08.03.2019 07:30 - 08:00
5. Fr 15.03.2019 07:30 - 08:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga (bilingue)
Kursnummer E_1273459
Max. Teilnehmer 14
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 30 Min.
Datum 15.02.2019 - 15.03.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 07:30 - 08:00

Kursgeld CHF 82.50

Annullationsschutz CHF 1.55

Total: CHF 84.05

Total: CHF 82.50
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96

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