Power Yoga - Sommerkurs

Gestartet, Einstieg möglich
14.07.2017 - 18.08.2017
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Fr
12:15 - 13:05

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 14.07.2017 12:15 - 13:05
2. Fr 21.07.2017 12:15 - 13:05
3. Fr 28.07.2017 12:15 - 13:05
4. Fr 04.08.2017 12:15 - 13:05
5. Fr 11.08.2017 12:15 - 13:05
6. Fr 18.08.2017 12:15 - 13:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga - Sommerkurs
Kursnummer E_1119752
Max. Teilnehmer 14
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.07.2017 - 18.08.2017
Wochentage
  • Fr
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 84.00

Total: CHF 84.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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