Power Yoga (Kleingruppe)

03.01.2019 - 21.03.2019
Schaffhausen, Herrenacker 13
Do
19:30 - 20:20

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 03.01.2019 19:30 - 20:20
2. Do 10.01.2019 19:30 - 20:20
3. Do 17.01.2019 19:30 - 20:20
4. Do 24.01.2019 19:30 - 20:20
5. Do 31.01.2019 19:30 - 20:20
6. Do 07.02.2019 19:30 - 20:20
7. Do 14.02.2019 19:30 - 20:20
8. Do 21.02.2019 19:30 - 20:20
9. Do 28.02.2019 19:30 - 20:20
10. Do 07.03.2019 19:30 - 20:20
11. Do 14.03.2019 19:30 - 20:20
12. Do 21.03.2019 19:30 - 20:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga (Kleingruppe)
Kursnummer E_1268198
Max. Teilnehmer 8
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.01.2019 - 21.03.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 19:30 - 20:20

Kursgeld CHF 252.00

Annullationsschutz CHF 4.80

Total: CHF 256.80

Total: CHF 252.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 58 712 44 60

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