Power Yoga Kleingruppe

12.09.2017 - 24.10.2017
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Di
19:00 - 19:50

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 12.09.2017 19:00 - 19:50
2. Di 19.09.2017 19:00 - 19:50
3. Di 26.09.2017 19:00 - 19:50
4. Di 03.10.2017 19:00 - 19:50
5. Di 10.10.2017 19:00 - 19:50
6. Di 17.10.2017 19:00 - 19:50
7. Di 24.10.2017 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga Kleingruppe
Kursnummer E_1091004
Max. Teilnehmer 8
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 12.09.2017 - 24.10.2017
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 147.00

Total: CHF 147.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8622 Wetzikon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 44 931 50 20
Fax +41 44 931 50 29

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