Power Yoga Kleingruppe

Ausgebucht (Warteliste möglich)
31.10.2017 - 16.01.2018
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Di
18:00 - 18:50

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 31.10.2017 18:00 - 18:50
2. Di 07.11.2017 18:00 - 18:50
3. Di 14.11.2017 18:00 - 18:50
4. Di 21.11.2017 18:00 - 18:50
5. Di 28.11.2017 18:00 - 18:50
6. Di 05.12.2017 18:00 - 18:50
7. Di 12.12.2017 18:00 - 18:50
8. Di 19.12.2017 18:00 - 18:50
9. Di 09.01.2018 18:00 - 18:50
10. Di 16.01.2018 18:00 - 18:50

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Power Yoga Kleingruppe
Kursnummer E_1089339
Max. Teilnehmer 8
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 31.10.2017 - 16.01.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8622 Wetzikon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 44 931 50 20
Fax +41 44 931 50 29

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