Power Yoga Grundlagen

Gestartet, Einstieg möglich
20.09.2021 - 06.12.2021
Basel, Jurastrasse 4
Mo
19:10 - 20:00

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. Eine Wochenübersicht der Kurse finden Sie hier.

Inhalt

  • Aufwärmen
  • Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen
  • Tiefenstretch- und Relaxübungen
  • Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 20.09.2021 19:10 - 20:00
2. Mo 27.09.2021 19:10 - 20:00
3. Mo 04.10.2021 19:10 - 20:00
4. Mo 11.10.2021 19:10 - 20:00
5. Mo 18.10.2021 19:10 - 20:00
6. Mo 25.10.2021 19:10 - 20:00
7. Mo 01.11.2021 19:10 - 20:00
8. Mo 08.11.2021 19:10 - 20:00
9. Mo 15.11.2021 19:10 - 20:00
10. Mo 22.11.2021 19:10 - 20:00
11. Mo 29.11.2021 19:10 - 20:00
12. Mo 06.12.2021 19:10 - 20:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga Grundlagen
Kursnummer E_1524335
Max. Teilnehmer 16
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.09.2021 - 06.12.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:10 - 20:00

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 3.60

Total: CHF 183.60

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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