Power Yoga D+F

15.11.2017 - 24.01.2018
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Mi
12:15 - 13:05

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Zusatzinfo

Le Power Yoga est une forme de yoga conçue et mise en œuvre pour les adeptes du fitness : une méthode claire, simple et efficace. Le Power Yoga s'adresse à des participants qui ont des exigences physiques élevées. Vous développez votre force et votre souplesse sur la base du hatha yoga et de sa technique respiratoire efficace. De la relaxation complète, des exercices exigeants de souplesse et de musculation.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 15.11.2017 12:15 - 13:05
2. Mi 22.11.2017 12:15 - 13:05
3. Mi 29.11.2017 12:15 - 13:05
4. Mi 06.12.2017 12:15 - 13:05
5. Mi 13.12.2017 12:15 - 13:05
6. Mi 20.12.2017 12:15 - 13:05
7. Mi 03.01.2018 12:15 - 13:05
8. Mi 10.01.2018 12:15 - 13:05
9. Mi 17.01.2018 12:15 - 13:05
10. Mi 24.01.2018 12:15 - 13:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga D+F
Kursnummer E_1131156
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.11.2017 - 24.01.2018
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax +41 58 568 96 97

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