Power Yoga Basis

Gestartet, Einstieg möglich
19.11.2018 - 04.03.2019
Basel, Jurastrasse 4
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. Eine Wochenübersicht der Kurse finden Sie hier.

Inhalt

  • Aufwärmen
  • Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen
  • Tiefenstretch- und Relaxübungen
  • Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Zusatzinfo

  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 19.11.2018 19:00 - 19:50
2. Mo 26.11.2018 19:00 - 19:50
3. Mo 03.12.2018 19:00 - 19:50
4. Mo 10.12.2018 19:00 - 19:50
5. Mo 17.12.2018 19:00 - 19:50
6. Mo 07.01.2019 19:00 - 19:50
7. Mo 14.01.2019 19:00 - 19:50
8. Mo 21.01.2019 19:00 - 19:50
9. Mo 28.01.2019 19:00 - 19:50
10. Mo 04.02.2019 19:00 - 19:50
11. Mo 11.02.2019 19:00 - 19:50
12. Mo 18.02.2019 19:00 - 19:50
13. Mo 25.02.2019 19:00 - 19:50
14. Mo 04.03.2019 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Power Yoga Basis
Kursnummer E_1251301
Max. Teilnehmer 20
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.11.2018 - 04.03.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 210.00

Annullationsschutz CHF 4.00

Total: CHF 214.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
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Tel. +41 58 575 87 00

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