Power Yoga: 1x ausprobieren

Garantierte Durchführung
04.11.2017 - 04.11.2017
Arbon, Schloss
Sa
14:35 - 15:25

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 04.11.2017 14:35 - 15:25

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Power Yoga: 1x ausprobieren
Kursnummer E_1122593
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.11.2017 - 04.11.2017
Wochentage
  • Sa
Zeit 14:35 - 15:25

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Schloss
9320 Arbon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tel. +41 71 447 15 20
Fax +41 71 447 15 25

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