Power Yoga

06.01.2023 - 12.05.2023
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Fr
12:15 - 13:05

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 06.01.2023 12:15 - 13:05
2. Fr 13.01.2023 12:15 - 13:05
3. Fr 20.01.2023 12:15 - 13:05
4. Fr 27.01.2023 12:15 - 13:05
5. Fr 03.02.2023 12:15 - 13:05
6. Fr 10.02.2023 12:15 - 13:05
7. Fr 24.02.2023 12:15 - 13:05
8. Fr 03.03.2023 12:15 - 13:05
9. Fr 10.03.2023 12:15 - 13:05
10. Fr 17.03.2023 12:15 - 13:05
11. Fr 24.03.2023 12:15 - 13:05
12. Fr 31.03.2023 12:15 - 13:05
13. Fr 14.04.2023 12:15 - 13:05
14. Fr 21.04.2023 12:15 - 13:05
15. Fr 28.04.2023 12:15 - 13:05
16. Fr 05.05.2023 12:15 - 13:05
17. Fr 12.05.2023 12:15 - 13:05

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1631609
Max. Teilnehmer 14
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2023 - 12.05.2023
Wochentage
  • Fr
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 272.00

Annullationsschutz CHF 5.40

Total: CHF 277.40

Total: CHF 272.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66

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