Power Yoga

05.01.2023 - 27.04.2023
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr. 2
Do
17:30 - 18:20

Beschreibung

Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 05.01.2023 17:30 - 18:20
2. Do 12.01.2023 17:30 - 18:20
3. Do 19.01.2023 17:30 - 18:20
4. Do 26.01.2023 17:30 - 18:20
5. Do 02.02.2023 17:30 - 18:20
6. Do 09.02.2023 17:30 - 18:20
7. Do 16.02.2023 17:30 - 18:20
8. Do 23.02.2023 17:30 - 18:20
9. Do 02.03.2023 17:30 - 18:20
10. Do 09.03.2023 17:30 - 18:20
11. Do 16.03.2023 17:30 - 18:20
12. Do 23.03.2023 17:30 - 18:20
13. Do 30.03.2023 17:30 - 18:20
14. Do 13.04.2023 17:30 - 18:20
15. Do 20.04.2023 17:30 - 18:20
16. Do 27.04.2023 17:30 - 18:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Power Yoga
Kursnummer E_1630390
Max. Teilnehmer 16
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.01.2023 - 27.04.2023
Wochentage
  • Do
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 320.00

Annullationsschutz CHF 6.35

Total: CHF 326.35

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr. 2
8640 Rapperswil

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20

Fahrplan anzeigen (SBB)